Elä & Nauti Rovaniemi -messut tuovat hyvinvoinnin, kulttuuri, digitiedon ja talouden Lappia-taloon. Lauantaina ja sunnuntaina klo 10-16 voit tulla tutustumaan mielenkiintoisiin näytteilleasettajiin sekä ohjelmaan. Tapahtuma on kaikille avoin!
Ravintolasali
10:30 Rovaniemen teatteri: Musiikkinäytelmä Hovipohja esittäytyy
11:00 Anna-Maija Kreivi, Synergy: Kuinka voimme hoitaa terveyttämme ja erityisesti suolistoa ja verisuonistoa?
11:30 Rovaniemen teatteri: Musiikkinäytelmä Hovipohja esittäytyy
12:00 Satu Silvo Tieva-salissa
13:00 Riitta Kuusikko, Kulttuuritalo Korundi: Virkisty taidemuseossa!
13:30 Anne Niskanen, Rovaniemen teatteri: Tehemä yhesä
14:00 Rovaniemen teatteri: Anne Niskasen Anne Niskasen haastattelussa Papin perhe -draaman naisnäyttelijät
14:30 Mestaripelimanni Hannu Rahikainen
15:00 Laulaja Inga Söder
Tieva-sali
12:00 Satu Silvo: Ravinnon ja terveiden elämäntapojen merkitys ihmisen hyvinvoinnille
Ravintolasali
11:00 Juha Hotti, EasyFit: Miksi ikääntyvien kannattaa liikkua?
11:00 Rovaniemen teatteri: Kurkkaa teatterin kulissien taakse
11:30 Anne Niskanen, Rovaniemen teatteri: Tehemä yhesä
12:00 Rovaniemen teatteri: Kurkkaa teatterin kulissien taakse
12:30 Helena Kokko, Rovaniemen kaupungin kirjasto
13:00 Satu Silvo Tieva-salissa
14:00 Jalkis-tuotteet: Hyvää oloa luonnosta!
Tieva-sali
13:00 Satu Silvo: Ravinnon ja terveiden elämäntapojen merkitys Ihmisen hyvinvoinnille
Pohjois-Suomen Messut ry on Talvi 2018 -tapahtuman tiimoilta otteluisäntänä tiistain 2.10. Kärpät-Pelicans -pelissä, joka pelataan Oulun Energia Areenalla. Peli alkaa 18:30.
Pohjois-Suomen Messut tarjoaa otteluisännyyden kunniaksi liput Talvi 2018 -tapahtumaan kampanjahintaan, yhden päivän lipuista 20 prosenttia alennusta. Koodilla talvi2018 saat verkkokaupastamme aikuisten yhden päivän lippu hintaan 8€ ja alle 12-vuotiaiden lippu hintaan 4€. Kampanja on voimassa 24.9.-2.10. Klikkaa tästä verkkokauppaan ja lunasta itsellesi kampanjahintainen lippu Talvi 2018 -tapahtumaan, jossa luvassa talvimatkailua, talviurheilua ja paljon muuta! Lue lisää Talvi 2018 -tapahtumasta täältä.
Kiitos kaikille Elä & Nauti 50+ Oulu -messukävijöille ja näytteilleasettajille! Kuvien kautta voi vielä hetkeksi palata messutunnelmaan.
Messusyksy on nyt avattu, tutustu muihin syksyn messuihimme täältä.
Seuraa Pohjois-Suomen Messuja somessa niin pysyt kartalla uusimmista kuvioista!
Tänä viikonloppuna startataan messusyksy – Elä & Nauti 50+ Oulu -messuilla!
Ovet messuille ovat avoinna klo 10-16 lauantaina ja sunnuntaina. Tule kuulemaan mm. hyvinvoinnista, kulttuurista ja digitalisaatiosta! Mikäli kahvihammasta alkaa päivän mittaan kolottaa tai nälkä yllättää, on tapahtumassa tarjolla kahvia, virvokkeita ja syötävää usealla eri pisteellä.
Tapahtumassa ovat edustettuina erilaiset palveluntarjoajat aina kuntosaleista matkatoimistoihin sekä palvelukoteihin, kosmetologipalveluista teatteri- ja musiikkielämyksiin. Löydät messuilta myös kirjakahvilan, jossa kahvi- tai teekupposen ääressä voi tutustua erilaisiin teoksiin. Elä & Nauti -tapahtumassa pääset tutustumaan erilaisiin hyvinvointi- ja kulttuuripalveluihin sekä tekemään ostoksia.
Ohjelmalava 1
10:30 Veli Tuomivaara, Pohjola Terveys: Muistihäiriö – onko syytä huoleen?
11:00 Susanna Rekilä, Oulun Osuuspankki: Edunvalvontavaltuutus
11:30 Risto Laitila: Ikääntymisen hyvä resepti
12:00 Pauliina Rauhala: Kirjailijahaastattelu
12:30 Oulun ev.-lut. seurakunnat: Laulu yhdistää
13:00 Satu Silvo: Ravinnon ja terveiden elämäntapojen merkitys ihmisen hyvinvoinnille
14:00 Kaarina Suonperä ja Anna-Liisa Tilus, Lastenklinikoiden Kummit ry
14:30 Satu Makkonen, SunHeart Ky: Shindo®-rentoutus
15:00 Johanna Pakonen
Ohjelmalava 2
10:30 Anna-Maija Kreivi, Synergy: Suoliston bakteerikannan merkitys koko kehon hyvinvointiin
11:00 Petteri Viramo, Caritas Palvelut Oy: Pidä huoli muististasi
12:30 Marjukka Manninen, Pohjois-Pohjanmaan liitto: Näkökulmia maakunta- ja soteuudistukseen
13:45 Arto Lamberg, Coronaria Hoivapalvelut: Senioriasuminen
14:15 Jenni Juntunen, Oulunseudun Fysioterapia: Lantiopohjan toimintahäiriöt
Workshop-lava
10:30 Ulla Arifullen-Hämäläinen, Miina Sillanpään Säätiö: Muistipuisto®, koska aivoterveys on pääasia!
11:00 Satu Vääräniemi, Nordea: Digitalisaatio ja sähköinen tunnistautuminen
11:30-12:30 Digi Workshop – Kysy digistä!
12:30 Jaakko Savilampi, Liikenneturva: Myönteinen vuorovaikutus liikenteessä
13:00-15:30 Digi Workshop – Kysy digistä!
Ohjelmalava 1
10:30 Oulun ev.-lut. seurakunnat: Laulukirkko
11:00 Risto Laitila: Ikääntymisen hyvä resepti
11:30 Anna Leinonen, Nordea: Miksi kannattaa laatia edunvalvontavaltakirja ja testamentti?
12:00 Päivi Tapanainen, Pohjois-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri: Uusi lasten ja naisten sairaala
12:30 Natali Mäkipää, -417 Gaya; Ihon hyvinvointi
13:00 Satu Silvo: Ravinnon ja terveiden elämäntapojen merkitys ihmisen hyvinvoinnille
14:00 Pauliina Rauhala: Kirjailijahaastattelu
14:30 Satu Makkonen, SunHeart Ky: Shindo®-rentoutus
15:00 Inga Söder
Ohjelmalava 2
11:30 Piritta Mäntyjärvi, Vocatum: Joogahetki
12:00 Hannu Hietala, Sp-Koti Oulu: Oulun Asuntomarkkinakatsaus
12:30 Harri Puolitaival, Onnenrinne: On aika itkeä ja on aika nauraa. Muutto omasta kodista palveluasumisen piiriin on iso elämänmuutos
14:30 Ulla Arifullen-Hämäläinen, Miina Sillanpään Säätiö: Muistipuisto®, koska aivoterveys on pääasia!
Workshop-lava
10:30-12:30 Digi Workshop – Kysy digistä!
12:30 Kaisa Hartikka ja Paula Mustonen, Aivosilta-hanke:Tietoisku aivoterveydestä
13:00-14:30 Digi Workshop – Kysy digistä!
14:30 Suomen Lions-liitto I-piiri: Lions-palvelutyö sopii kaiken ikäisille
Tutustu eri ohjelmanumeroihin tarkemmin tapahtuman sivulta.
Kamarineuvos Kaarina Suonperä kehottaa varaamaa messuille tarpeeksi aikaa. Tällöin ei tarvitse murehtia kiireestä, tai siitä, että ovet menevät kiinni vartin päästä. Tapakouluttaja kehottaakin saapumaan messuille teeman mukaisella asenteella – eläen ja nauttien! ”Päätä jo etukäteen, että etsit jotain uutta – tuotetta, kokemusta, elämystä, tapaamista, maistamista”, hän kannustaa.
Suonperän mielestä tulisi muistaa kauniit tavat myös arjessa. Positiivisesta toivotuksesta jää kanssaihmiselle hyvä mieli: ”Kokeilkaapa jo huomenaamuna toivottaa työpaikalla, pysäkillä, kaupassa, pankissa ja ihan vaikka kadulla vastaantulevalle tutulle hyvää huomenta, eikä pelkkää huomenta.”
Tavoissa on Suonperän mukaan eroja sukupolvien välillä, mutta kaikista löytyy niin hyvää kuin jonkin verran nuhdeltavaakin. Yli 50-vuotiaat voisivat välillä hymyillä enemmän ja muistaa jakaa kehuja. Nuoret voisivat pohtia käyttämäänsä kieltä, kun kuulijana on heitä vanhempi ihminen. ”Hyvät ja kauniit tavat näkyvät kaikkialla, jokaisen omassa käyttäytymisessä”, Suonperä tuumii. Hän huomauttaa, että esimerkiksi silmiin katsominen ja kiittäminen luovat ihmisestä ensivaikutelman, joka jää mieleen.
Suonperän voi tavata Elä & Nauti 50+ Oulu -messuilla viikonloppuna Kummien messuosastolla 72, missä hän lupaa vastata kysymyksiin ja antaa pukeutumisvinkkejä messuvierailijoille. Suonperä on toiminut Lastenklinikoiden Kummina jo yli 20 vuotta.
Kamarineuvos Kaarina Suonperä on suomalainen tapakouluttaja, joka on esiintynyt tiedotusvälineissä arvioimassa julkisuuden henkilöiden pukeutumista ja antamassa neuvoja myös tavallisille ihmisille. Hän toimii Tapaseuran puheenjohtajana.
Pohjois-Suomen Messut lahjoittaa Elä ja Nauti 50+ -messujen jokaisesta myydystä pääsylipusta euron Ouluun rakennettavan uuden lasten ja naisten sairaalaan hyväksi Kummien kautta. Myös sinulla on mahdollisuus auttaa! Lahjoita Elä & Nauti 50+ -messujen Kummit-digilippassa.
Kummien osastolla on messujen ajan myös käynnissä ”hiljainen huutokauppa”, jonka tuotto ohjataan Oulun Lastenklinikan pienten potilaiden hyväksi. Huutokauppatuotteet ovat nähtävillä Kummien messuosastolla nro 72. Huutokaupan voittaneet julkistetaan messulavalla 16.9. klo 12:15. Tutustu huutokauppatuotteisiin etukäteen täältä ja jätä tarjous.
Elä & Nauti 50+ Oulu -messut Ouluhallissa 15.-16.9. Tutustu messuihin täältä.
Näyttelijä, ravintolayrittäjä ja kaupunginvaltuutettu – Satu Silvolla on monta rautaa tulessa, mutta hektisyydenkin keskellä hän muistaa kiinnittää huomiota myös oman hyvinvointinsa ylläpitämiseen. Sadun vinkki kiireisen elämän hallintaan on ravinnon, liikkumisen, stressin hallinnan ja rauhoittumisen tasapaino. Tärkeintä näissä on tehdä asiat itselleen sopivalla tavalla. ”Valitettavan usein halutaan tulosta heti, mutta hyvinvoinnin tulokset ja tasapainon hetket vaativat sinnikästä työskentelyä ja muutokset tapahtuvat pikkuhiljaa”, kertoo Silvo.
Hyvinvoinnin teemat kulkevatkin Silvon mukana elämän jokaisella osa-alueella politiikasta ravintolayrittämiseen. ”Kun tunnistat sinulle tärkeät elämän 3-4 arvoa ja teet valintoja niiden kautta, huomaat hymyileväsi enemmän etkä toimi itseäsi tai arvojasi vastaan. Voit olla enemmän tyytyväinen itseesi”, Silvo pohtii.
Kesällä Silvo lomaili ja rentoutui kovan työtahdin jälkeen kulkien, nauttien ja aistien suomalaisia metsiä. Kesään kuului myös mökkeilyä ystävien kanssa sekä teatterialan Chekhov-kurssi. Syksyn saapuessa Silvo nauttii puutarhan sadosta: ”Kaikki upeat yrtit ja salaatit, joista voi tehdä päivittäin huikeita PH-smoothieita. Kurpitsat ja luomuporkkanat tulevat taas, joista mehun tekeminen on täydellistä!
Silvon luotsaamassa kasvisravintola Silvopleessa on meneillään muutoksia, kun ravintolan vuokrasopimus loppuu vuoden vaihteessa. Ravintola Silvopleen tulevaisuuden ideointi käykin jo kuumana. Silvo harrastaa tällä hetkellä iyengar-joogaa 2-3 kertaa viikossa. Myös puutarhanhoito, teatteri, kulttuuri ja radiosta luontoillan ja tiedeohjelmien kuuntelu ovat osa hänen vapaa-aikaansa.
Elämästä nauttimisen pieniä ilon hetkiä löytyy Silvon arjesta runsaasti:
Nautinnolliset oivallukset. Siilit, jotka tulevat päivittäin ruokakupille. Puutarhassa kasvavat kukat ja syötävät herkut. Nautin ihanan mieheni seurasta ja meidän hulvattomasta ja pöhköstä huumorista. Nautin Silvopleen henkilökunnan osaamisesta ja asiakkaista. Tuulesta, joka hivelee kasvoja tai sähkölangalle kerääntyvistä muuttolinnuista. Sähköpyörän keveydestä – aikuisista lapsistani.
Satu Silvo pitää Elä & Nauti 50+ Oulu -messuilla luennon aiheesta Ravinnon ja terveiden elämäntapojen merkitys ihmisen hyvinvoinnille. Silvon luennot messuilla lauantaina 15.9. klo 13:00 ja sunnuntaina 16.9. klo samaan aikaan. Tutustu messujen ohjelmaan täältä.
Silvo nähdään myös Rovaniemen Elä & Nauti 50+ -messuilla 29.-30.9.
Lue lisää Elä & Nauti 50+ Oulu -messuista täältä.
Lue lisää Elä & Nauti 50+ Rovaniemi -messuista täältä.
Osallistu Elä & Nauti 50+ Oulu Facebook-tapahtumaan
TV-ohjelma Akuutista ja ET-lehdestä tutuksi tullut lääkäri Risto Laitila, saapuu haastelemaan messuyleisöä Elä & Nauti 50+ Oulu -tapahtumaan. Saadaanko messuilla vastaus kysymykseen, millainen on ikääntymisen hyvä resepti?
Kesä on Laitilalla sujunut hyvin, helteitä ja kuumuutta ihmetellessä. Suomalaisten hyvinvoinnissa ei hänen mukaansa ole valittamista, jos vertaa palestiinalaisiin tai Chicagon suurkaupungin etelälaidalla asuviin lajitovereihin. ”Suomalaiset voivat erittäin hyvin ja paksusti.”
Syksyn tullen Laitila kehottaa pohtimaan, onko takataskuun jäänyt jokin haave tai toive, joka on jäänyt toteutumatta. ”Ruskaretki Lappiin? Kansanopiston runokurssi? Nyt olisi sen aika”, Laitila vinkkaa.
Laitila kertoo oppineen kuinka ainutlaatuinen ja suojelua kaipaava kotiplaneettamme on sekä lisäksi elämästä ja sen rajallisuudesta. Hän suosittelee nauttimaan elämästä täysin rinnoin, jos nautintoina ovat esimerkiksi liikunta ja musiikki. ”Terveyden kannalta arveluttavien nautintojen kanssa on hyvä muistaa tuo rajallisuus. Jos sellaisia sattuu harrastamaan.”
Kysyin Laitilalta tiukan kysymyksen, miksi vanhenemme. ”Luonto on viisaudessaan päättänyt, että ihmisyksilö vanhenee, jotta tämä tajuaisi elämän rajallisuuden arvon. Vasta tuo rajallisuuden kokemus mahdollistaa elämän syvällisemmän arvostamisen.”
Risto Laitila nähdään ohjelmalavalla la 15.9. klo 11.30 ja su 16.9 klo 11.00. Hän järjestää messuyleisölle terveystietoaiheisen, huumorilla höystetyn esityksen ikääntymisen hyvästä reseptistä.
Lue lisää Elä & Nauti 50+ Oulu -messuista täältä.
Klikkaa itsesi Elä & Nauti 50+ Oulu Facebook-tapahtumaan täältä.
Elä & Nauti 50 + Oulu -messuilla esiintyvä Johanna Pakonen elää murrosten aikaa. Syksyn aikana niin hänen bändinsä kuin yhteistyökumppaninsa vaihtuvat. Pakonen aikookin pitää lokakuun alusta lähtien keikkataukoa, jotta hän saa uuden bändinsä kanssa hiottua liitokset hyvin yhteen. Artisti kuvailee, että hänellä on aina kova vauhti päällä. ”Ei siihen inspiraation lähteeksi tarvita oikeastaan kuin kunnon yöunet ja iso motillinen maitokahavia”, Pakonen naurahtaa. Jopa laulajan ystävät kutsuvat häntä silloin tällöin suhina-Sussuksi, sillä naisella on kokoajan suunnitteilla kaikenlaista.
Pakonen kokee lavaesiintymisen jännittävänä ja kihelmöivänä, mutta vuosien varrella esiintymisestä on tullut rennompaa ja rauhallisempaa. ”Enää en jännitä ihan joka esiintymistä niin, että olisin kuin rautakanki lavalla, ja taas toisaalta enää en riehu niinkuin heikkopäinen siellä, vaan luotan enemmän karismaani ja lavapreesensiin.” Myös laulajan ääni on kehittynyt ja kypsynyt vuosien saatossa. Eri äänensävyt ovat ottaneet vahvemmin tilaa niin keikoilla kuin levyillä. Tästä Pakonen kiittää studiotyöskentelyä, sillä hän on jo parinkymmenen vuoden ajan laulanut sivutyökseen taustakuoroja muiden artistien ja bändien levyille.
Pakosen oma suosikkialbumi tuotannostaan on Niin kiire rakkauteen (2004). ”Se oli toinen albumini ja siinä kyllä onnistui aivan kaikki, kuvista lähtien. Biisit on kirjoitettu suoraan mun sen hetkisestä elämäntilanteesta ja uskon, että se kuuluu myös tulkinnoissa”, hän kertoo. Kyseisen albumin biisejä onkin kulkenut vahvasti mukana 14 keikkavuoden aikana.
Pakonen kertoo, että on jo pienestä pitäen kuunnellut country-musiikkia ja jos hän saisi valita minkä tahansa paikan maailmassa keikkapaikaksi, esiintyisi hän Nashvillessa, countryn mekassa. ”Vaikkei yleisö ymmärtäisi minua ja suomen kieltä, haluaisin käydä siellä esittämässä pari omaa countrypop-hittiä. Tai vaikka sellaisessa pienemmässä kuppilassa noita vanhempia country-biisejäni”, artisti tuumailee. Häneltä löytyykin tuotannostaan country-tyylisiä biisejä jo ensimmäisestä levystä alkaen.
Pakosesta kuulee, että hän nauttii työstään, vaikka siihen kuuluukin paljon raskaita matkustuspäiviä ja -öitä. Myös koti, perhe ja ystävät ovat lähellä hänen sydäntä.
Johanna Pakonen on iskelmälaulaja ja vuoden 2002 tangokuningatar. Hänen tunnetuimpia teoksiaan ovat mm. Niin kiire rakkauteen, Älä puhu rakkaudesta ja Anna yksi yö.
Johanna Pakonen esiintyy Elä & Nauti 50+ -messuilla Oulussa lauantaina 15.9. Seuraa ohjelmajulkistuksia Elä & Nauti 50+ Facebook-tapahtumasta.
Elä & Nauti 50+ Oulu -messut Ouluhallissa 15.-16.9. Lue lisää Elä & Nauti 50+ Oulu -messuista täältä.
Pohjois-Suomen Messut ry on muuttanut uuteen toimistoon 15.8.2018, osoitteeseen Kauppurienkatu 23, 4krs., 90100 Oulu.
Toimisto sijaitsee vastapäätä Valkeaa Uusikadun toisella puolella.
Tervetuloa vierailemaan ja kahvittelemaan uudella toimistolla!
Aurinkoista loppukesää!
Tutustu tuleviin messuihimme täältä.
Toivottaa
Messutiimi
Pohjois-Suomen Messut ry
Kauppurienkatu 23, 4krs.
90100 Oulu
Seuraa Pohjois-Suomen Messuja somessa niin pysyt kartalla uusimmista kuvioista!
Laulaja Inga Söder pyrkii keikoillaan toimimaan musiikin lähettiläänä yleisölle: ”Joskus sitä pääsee mielentilaan, missä kaikki pelot väistyvät ja tuntuu, että saan vain välittää musiikin tunteita suoraan yleisöön.” Vaikka Söder kuvaakin lavalla olemisen olevan alituista ”taistele tai pakene” -reaktion vastustamista, kokemus on tuonut varmuutta. Välillä keikoilla sattuu myös kommelluksia, mutta eniten keikkareissuilla, sillä ajallisesti bändillä kuluu eniten aikaa tien päällä. ”Keikkabussin tuleen syttyminen nyt ainakin on jäänyt mieleen”, Söder muistelee, ”Mutta siitäkin selvittiin.”
Söder inspiroituu ihmisistä ja heidän tunteistaan. Hän on kiinnostunut mielen hyvinvoinnista sekä henkisestä kasvusta. Söder vetää myös Hengitä Hyvinvointia -kursseja. Vaikka ihmiset ovatkin nykyään tietoisempia syvähengittämisestä, ei sen toteutus ole aivan yksinkertaista. ”Useat päätyvät vain hengittämään enemmän ilmaa pinnallisesti. Kehosta pitää poistaa ensin lukkoja, jotta syvähengityksen terveyshyödyt saavutetaan”, Söder täsmentää. Syvähengitys on pohja terveelle äänenkäytölle, mutta sillä voi vaikuttaa myös immuniteettiin, aineenvaihduntaan ja stressinhallintaan.
Söder pääsee parhaiten musiikin fiilikseen, kun hän miettii kappaleen tuottamaa tuntemusta kehossaan, jota hän ilmentää kappaleen ajan. Jos Inga Söder ei toimisi musiikin parissa, toimisi hän todennäköisesti alalla, joka liittyisi hyvinvointiin tai hyväntekeväisyyteen.
Söderin elämästä nauttimiseen kuuluvat luonto, mietiskely sekä kiitollisuuden tunne: ”Koen onnellisuus-, ja kiitollisuuspuuskia esimerkiksi luontopoluilla liikkuessani tai katsellessani terassilla sadetta keinutuolissa. Tai kun löydän oikein ihanan elämänviisaan tekstin pätkän tai aforismin. Onnellisuus on myös läheisten kanssa jaettu sanaton rakkaus.”
Inga Söder on Rovaniemeltä kotoisin oleva laulaja, lauluntekijä ja laulunopettaja. Hänet tunnetaan muun muassa Tartu Mikkiin sekä vuoden 2013 The Voice of Finland -ohjelmista. Hän oli Linnan juhlien Kaartin Combon ensimmäinen naissolisti ja artistiurallaan on hän esiintynyt useiden eturivin artistien kanssa sekä arvostettujen orkestereiden solistina. Inga toimii laulun lehtorina Oulun Pop & Jazz konservatoriossa, valmentaa tulevia laulajatähtiä sekä pitää Hengitä Hyvinvointia –hengityskursseja.
Inga Söder nähdään Elä & Nauti 50+ -messuilla Ouluhallissa sunnuntaina 16.9. ja Rovaniemellä Lappia-talolla lauantaina 29.9.
Elä & Nauti 50+ -messuilla on monipuolinen ohjelmakattaus.
Seuraa ohjelmajulkistuksia Facebook-sivuiltamme.
Lue lisää Elä & Nauti 50+ messuista.